martes, 17 de mayo de 2011

Pan dukan

INGREDIENTES;
-2cs salvado de avena
-1cs salvado de trigo integral
-1 clara de huevo
-1cs queso batido
-1cc pimentón dulce
-1cc levadura química
-especias al gusto

ELABORACIÓN;
Yo utilizo un molde cuadrado apto para micro.
Mezclo todos los ingredientes en un bol.
Los pongo en el molde y al micro a potencia media.
Lo pongo 3 minutos y le doy la vuelta durante 1minuto mas.
Lo ponemos en la rejilla del micro para que respire un poquito.
Yo lo parto por la mitad y lo tomo como si fueran unas tostadas.

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